吕国振

西汉《大戴礼记·易本命》中记载：食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。古人很早就开始对健康进行理论和实践研究。而我有幸参加了集团组织的第一批“大健康专项活动”，通过一周时间实现身体机能重启与精神重塑。这段时间，我深刻领略了传统文化的无穷魅力。

修复机能 重塑体质

自工作以来，我一直工作在营销一线，平时应酬不断，生活作息非常不规律，身体长期处于亚健康状态，体质不断下降，体重更是高达130公斤，高血压、高血脂和慢性胃炎等基础疾病也接踵而来。在最近一次体检中，更有19项指标为严重不合格。身体非常需要一场全面的修复，我也曾尝试锻炼、代餐减肥等方法减重，虽然有一定成效，但也存在“易反复”“有瓶颈”等诸多问题。

在活动期间，我通过严格作息规律，结合八段锦、柔太极、五行功、打坐冥想等多种运动和方式，整整减重7公斤。血压也从原来服用加倍剂量降压药才能降到140/90mmHg，到现在不用药物也能控制在合理范围内，身体各项机能均得到良好修复。

内观修心 提升认知

心理学家荣格说：“向外张望的人在做梦，向内审视的人才是清醒的。”大健康专项活动给了我一次深刻内观的机会，抛开诸多杂念、情绪、欲望，去冥想，去沉淀。

我是集团第一批大健康活动团队中的一员，一路走来深有体会。健康管理与日常工作管理，其原理是相通的。同样，我们经营总公司管理，既需要统一的思想、统一的目标，更需要大家能够躬身入局、相互扶持、相互帮助、相互监督。只有这样才能一起克服困难，取得团队最终目标。

作为集团营销体系HRBP， 今后我也会更多地思考如何在团队管理中，凝聚思想，统一目标，实现共同进步。

健康初试 提升理念

习近平总书记指出：“倡导健康文明的生活方式，树立大卫生、大健康的观念，把以治病为中心转变为以人民健康为中心。”大健康事业的发展需要让跟多人去尝试、去理解、去运用大健康的理念管理我们工作和生活。

通过此次活动，我实际体验了仿生贴、微量元素补充剂、茶科学等大健康产品与服务。在了解健康文化传承的同时，也对董事长倡导的大健康理念有了更深的理解——我们不仅要做大健康产品的推广者，更要做大健康理念的宣传者和践行者，将健康管理理念和大健康产品服务与我们日常业务结合，同时也让我们的客户体验并领略大健康的魅力，实现健康理念宣传、公司健康形象塑造等多赢局面。

活动虽短暂，却切切实实改变了我的生活习惯，提升了我的健康意识。在此后的一个多月里，我继续坚持锻炼与控制饮食相结合，体重再次下降5公斤，整个人精、气、神得到进一步提升。希望有更多的人能加入大健康的队伍，共筑健康中国梦。